En løpevest kan være et avgjørende tillegg til løpeutstyret for mange kvinner, spesielt de som løper under varierende klimaforhold eller på lengre distanser hvor de må bære med seg nødvendigheter….
Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
Så, du ønsker den stramme, slanke fysikken du ser på forsiden av fitness blader? De runde skuldrene, sterke armene, definerte lårene og stramme rumpen? Les hele artikkelen
Hvordan komme i gang med trening etter ferie
Nå nærmer ferien seg slutten for mange av oss. Noen har byttet ut treningssenteret med turer på fjellet og eller hjemmetrening. Noen har tatt seg helt fri fra trening en…