Nå nærmer ferien seg slutten for mange av oss. Noen har byttet ut treningssenteret med turer på fjellet og eller hjemmetrening. Noen har tatt seg helt fri fra trening en periode. Med ferie, fint vær og nye områder å utforske på ferieturer, blir gjerne aktivitetene andre enn dem man pleier å gjøre i hverdagen. Med hverdagen på trappene er det rutiner som er viktigst for å holde aktiviteten oppe. Så hvordan komme i gang med trening etter ferie?

Les hele artikkelen